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中秋前后必须吃的八大养生菜

  夏秋换季的时候,如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强... [详细]

秋季养生也有“潜规则”防燥护阴

  秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、... [详细]

月饼配茶是上选 中秋如何养生吃月饼?

  中秋节即将来临,过节吃月饼不仅是家家户户古往今来的传统习惯,同时也象征着一家人的祥和团圆。月饼虽然美味可口,但如果食用不当,也会影响健康... [详细]

老年人需注意预防秋燥

  秋季到来,气候由热转凉,空气中水分减少,与炎夏相比人体主动补充水分明显不足,...[详细]

三招缓解白领秋季失眠

  制造良好的睡眠氛围,让自己有意识入睡。枕头和床是保证睡眠的重要条件,为了预防...[详细]

秋季宝宝饮食讲究补水

  尽管暑气未尽,但如约而至的秋风已吹起,随着雨量的不算减少,空气湿度将进一步降...[详细]

  人们追求的“温饱生活”时习惯把“温”放在“民以食为天”的“饱”之前。确实, 多数人视“冷”为一种威胁。冷给... [详细]

秋季睡眠有“八忌” 勿

  睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气... [详情]

“梳”写美丽 初秋养生

  中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,... [详情]

秋季让你做个秋水美人

  转眼间,秋风起兮。我们的皮肤经过了一夏的考验,现在该是休养生息的时候了。除了保持皮肤的...

秋季换衣 谨防皮肤病

  眼下的天气已经有一点秋意了,不少人都在准备把夏装换成秋装,但是这换衣服可有点学问。像山... [详情]

糖尿病人可以吃吗?

  无糖月饼尽管没有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,总热量高,所以一样不能多吃。同时,制作月饼时要使用淀粉,经消化吸收会变成葡萄糖,还是会升高血糖。食品专家提醒大家,不要看到无糖月饼就多吃,糖尿病人一次吃1/4个即可。

月饼热量知多少

  一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆椪约540大卡、凤梨酥约400大卡,但常有人认为吃一个意犹未尽,再多吃一个没关系,所以于无形中就摄取了过多的热量...

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结束语

  农历八月十五日,是中国人最重视的三大节日之一,亦是全家团圆的日子,除了大伙兴致勃勃的在月光下赏月,也要注重身体!

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