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上班族如何预防颈椎病 10招远离颈椎病

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上班族缓解眼睛疲劳 这么做轻松应对

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上班族必学3大防毒招数

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看白领女士养颜攻略

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上班族熬夜族的调养法

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睡眠不足威胁上班族健康

  长期睡眠不足对人体的的危害有很多,比如对眼睛、肺胀、肾胀等身体部位都会有一定的危害,所以上班族们应该合理调整自己的睡眠时间。若是脸上出现一些睡眠症状,就得赶紧找不就得方法,以保证我们身体健康。

上班族久坐患病概率高

  中医认为,坐久了,会引发很多的疾病。可能每隔半小时适当的站起来走动走动,另外,针对于坐着的上班族,推荐了几款花茶,工作之余大家可以来放松下疲劳的身体。

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结束语

  我们及时没有时间锻炼身体还是可以有很多方法去养生去保健身体的。本期专题内容希望可以帮助到您。

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