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芒种养生:起居宜早起 饮食需清淡

  农历二十四节气之一的芒种,标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说,此时节,公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原... [详细]

夏日贪舒服 小心“空调病”

  “空调病”也叫“空调适应不全综合征”或“冷房病”。对于空调病医学界目前还没有一个明确的定义,凡因使用空调不当,导致人体不能适应而产生的疾... [详细]

芒种节气需降心火防暑热

  据我国古书记载:“斗指已为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。”意思是说,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷... [详细]

多喝绿豆汤防暑

  芒种时节的显著特点是,气温升高,天气炎热,尤其是在我国长江中下游地区,空气非...[详细]

吃番茄炒蛋可解渴解热

  “芒种时节,饮食调养应坚持益肝补肾、养肺滋心的原则,少食酸味食品,多吃苦味食...[详细]

芒种习俗:泡青梅酒

  在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物...[详细]

  中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的... [详细]

出汗缺钾引起“夏打盹”

  俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”,是由于夏季炎... [详情]

老人切勿坐着打盹

  因为老人睡眠时心率变慢、血管扩张、血流缓慢,流入各脏器的血液相对减少,很容易发生脑供血... [详情]

开车防夏打盹5措施

  长途开车须休息。一般应每行车3至4小时后停车活动一下。有条件的可用冷水洗脸或用凉毛巾放... [详情]

高考学生打盹怎么办?

  夏打盹当然是会影响学习。很多人都有这样的体会,上学时,只要遇到不喜欢的课就容易打盹,尤... [详情]

及时补充水分

  当人体大量出汗后,不要立刻喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁、糖盐水或有补充电解质作用的功能饮料,以防止血钾过分降低。

尽量减少外出

在高温时段要尽可能减少外出,若外出,应采取防护措施,如打遮阳伞,穿浅色衣服,戴太阳镜,涂防晒霜,抹清凉油,注意作息时间,保证睡眠,不要熬夜,戒烟戒酒。

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结束语

  “芒种”标志高温、高热的盛夏时节即将到来,此时节要注意防暑降温,希望大家度过一个健康的夏天。

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