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十字花科蔬菜、新鲜水果

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动物肝脏、胡萝卜等

  如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等都适合电脑族们抗辐射食用。但是要提醒大家的是,由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以应该经过油炒,更加利于吸收。

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结束语

  对于电脑族来说,最好的防辐射方式就是在不是一定要使用电子产品的时候,远离电子产品,感受自然的状态。

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