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大寒——冬令进补的好时机

    冬季来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候,看看这个冬季需要怎样补,对你很有好处哦。那么不同人群在冬季该如何进补... [详细]

大寒——防寒防病迎新春

    大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆积,故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思,是表示天气寒冷程度的节气。民间有“大寒,... [详细]

大寒——“冬藏”转“春生”

    每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》:“十二月中,解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》... [详细]

冬季3招保护鼻子防治鼻炎

  冬天因为气候的缘故加之北方雾霾呈现,很多人会出现鼻子呼吸不畅、动不动就流鼻血...[详细]

冬季对付手脚冰凉小招数

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颈椎病高发冬季需防寒

  冬至过后,冬季气温似乎更加进入了一个“新低”,对于颈椎病患者来说,一定要注意...[详细]

  冬季是养生滋补的重要季节,保温御寒是主要内容之一,但是很多人采取的保暖措施不尽合理,有些土办法看似有效,其... [详细]

大寒饮食养生吃什么好?

  大寒是24节气中的最后一个节气,那么大寒节气饮食养生吃什么好呢?古有“大寒大寒,防风御... [详情]

大寒孕妇吃什么好?

  大寒吃什么最好?大寒如何养生?大寒怎么吃?2011年大寒到底要怎么吃?下面小编就为你详... [详情]

大寒节气进补要减量

  自古有“小寒大寒,冰冷成团”之说。在这个承前启后的节气里,防风御寒是第一要务,但是也不... [详情]

大寒过后六款暖胃食疗方

  大寒后吃什么好呢?特别是胃寒的朋友。大寒后饮食暖胃该怎么做呢?让小编告诉你六款大寒后的... [详情]

营养师生活建议

  “大寒”是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。另一方面,衣着要随着气温变化而增减,手脚易冻,尤其应注意保暖。

山药红枣桂圆汤

  材料:红枣8粒,山药100克左右,桂圆肉若干,白砂糖少许。做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块,然后把二者一起放进水中烧开,直到煮得软烂为止。这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开,待桂圆肉软烂后即可关...

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结束语

  大寒时节送你“抗寒三宝”:一、多跑跑,增强身体素质;二、多加衣,"盔甲"结实;三、注意饮食,保证充足热量供应。祝您健康!

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